冬季养生:王晗老师 冬季养肾(7) 每个人都需要补肾吗?


随着社会的发展,生活节奏的加快,社会竞争的增加,亚健康人群迅速增加,尤其是中青年人群,大多数都有疲劳、失眠、腰酸腿沉、头昏脑涨、力不从心等等一系列不适的主诉。他们显得异常疲惫,丧失了应有的活力,甚至是未老先衰,他们在激烈的竞争状态下,在高压力、满负荷的工作中透支着身心,他们渴望补充一下自感虚弱的身体,使自己注入精力。他们几乎无一例外的诉说着自己身体虚弱,他们需要补一补。

中医传统的文化底蕴深入民众之中,老百姓往往认为养生必定依靠中医,服用补药就是最好的强身健体方法,而补药中最好的是补肾药,因为肾是根本。所以某些人以为:中青年人事业繁重,工作疲劳,身体虚弱,需要补肾;老年人肾气本虚,更应该补肾;就连上学的学生,在家长的带领下也来到亚健康门诊,述说自己的孩子气色不佳,身体虚弱,眼胞浮肿,眼眶发黑,担心肾虚,请求大夫开具补药……似乎男女老少均该补肾,尤其是有俗语讲:“肾无实证”,换言讲就是肾只有虚证,怎样补都不错。总之,补肾是“百利而无一害,人人皆宜”。然而,补肾真是百利而无一害吗?

中医认为,人体的健康就是脏腑阴阳平衡,这种阴阳的平衡被打破,就会导致疾病的发生。在维系健康的过程中,中医就是调整人体的阴阳平衡,采取去其多余,补其不足。所以,如果您是肾虚,那么可以补肾,如果您不是肾虚,您就不需要补肾。那您一定会问:“肾无实证”嘛,多补有益啊,难道还会有害不成?这是一种错误的认识,必须加以革除!

如果您是一个健康人,体内的阴阳本来处于平衡状态,无论服用了哪类补药,都会对体内原本平衡的阴阳造成影响,可能会导致病证的出现;当然,从目前人类健康状态分析来看,真正健康的人群只有15%,85%的人群属于疾病人群和亚健康人群,也就是中医来讲所谓的阴阳不平衡人群,这个人群均存在着不舒服的症状,而且其中大部分人群体内存在着邪气,如痰湿、瘀血、气滞、食积、内热、内寒等等。这种情况下,补药无疑会加重体内的邪气,使之留置体内,还可能会产生变化,使体内的阴阳平衡进一步加重。所以,妄自服用补肾药对于身体来讲可能是弊大干利。疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果不需要补肾的人吃了补肾药,不但出现许多副作用,而且反而会加重病情,犹如竭泽而渔,可谓弄巧成拙,雪上加霜。

错服了补肾药也将会造成不好的后果。肾虚最忌讳的就是补反。比如明明是肾阴虚的病例,吃了壮阳的药物,会让肾阴虚的症状表现得更强烈。所以,补肾应以调和阴阳为原则。补反会造成病情加重,如果单一补阳或滋阴,也会物极必反,形成阳亢阴衰或阴亢阳衰的局面,损害健康。

所以,补肾一定是针对肾虚的人群,在确定了是肾虚后,还要分清是阴虚或阳虚,这对于身体健康非常重要。


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