童年羞耻感会对一个人的成长产生多么严重的影响?

头两天,我们编辑部其乐融融地讨论起了学生时代回忆。

没想到话题中途变了味,八卦没听到几件,倒听了不少“童年创伤”。

一群二三十岁的人了,还对童年的遭遇念念不忘,其实也是种挺普遍的现象。这种“童年创伤”最大的危害,就是会给年幼的我们带来难以摆脱的“羞耻感”,并让人在其负面影响下继续煎熬,直至成人都无法消解。

童年羞耻感会对一个人的成长产生多么严重的影响?我们打算在下面跟各位分享一些简单心理用户的故事。

童年羞耻感会对一个人的成长产生多么严重的影响?

童年羞耻感会对一个人的成长产生多么严重的影响?

童年羞耻感会对一个人的成长产生多么严重的影响?

童年羞耻感会对一个人的成长产生多么严重的影响?

童年羞耻感会对一个人的成长产生多么严重的影响?

童年羞耻感会对一个人的成长产生多么严重的影响?

童年羞耻感会对一个人的成长产生多么严重的影响?

童年羞耻感会对一个人的成长产生多么严重的影响?

就像格森·考夫曼在他的经典著作《羞耻:关怀的力量》中所说:羞耻感是一种尊严被伤害、觉得自己被击垮、有罪过、不如人、与人疏离的感觉。这是一种远远比内疚更加负面且具有杀伤力的情绪。

多数人成年后忽然意识到自己有着“遇到困难想逃避”、“对感情极度敏感”、“爱讨好别人”、“对未知事物感到恐惧”等心理问题,大多是童年羞耻感累积的结果。

当羞耻感产生时,我们往往第一时间深陷其中无法辨别,集中于当时的情绪体验,并渐渐产生一种自我厌弃,却忽略真正引起它的原因,尤其在三观尚未成型的童年。

所以,当我们成年后陷入心理障碍时,不妨先去自己的童年找找原因。找到源头后你便会发现,当时经历羞耻的场景,往往不是自己造成的,做错的人,也往往不是我们自己。

值得一提的是,今天也有一些公司,利用员工的“羞耻感”来刺激他们努力工作,比如有的公司会让本月业绩最差的员工在全体大会上扇自己耳光,或者让绩效最差的人给绩效最好的人当众鞠躬敬茶……

这无疑是一种厉害的刺激机制,毕竟当人们经历羞耻时,只会集中在如何摆脱羞耻,而不关注这种刺激本身是否有问题。面对大多数职场羞耻,天性温和的人往往会用更多的工作冲散羞耻带来的自我否定。

但你也要清楚,这种羞耻感只是“好像”消失了——它们本质和童年时期受到的羞耻体验并无区别,都会对人的身心留下伤害痕迹。我们依然会在某些时间承担这些羞耻感带来的痛苦,逼迫自己产生更多心理问题。

即使日后“懂得了”这些道理,曾经的创伤体验(Traumatic Experience)带来的伤害也很难消弭。

至少,第一步我们可以正视自己的羞耻感——已经历过他人的伤害,就不要再继续用他人的错误来惩罚自己。

酒鬼+瑾 撰文

野生好人 插图